COMO É LIBERTADOR AMAR ALGUÉM MADURO

 

Texto Fernando Vieira Filho¹

Ao longo de anos de experiência na clínica psicoterapêutica, observei algo curioso: uma das sensações mais estranhas que alguém pode viver é sair de um relacionamento caótico e emocionalmente imaturo e entrar em um relacionamento saudável e maduro.

No início, isso pode parecer até desconfortável.

Isso acontece porque, quando alguém vive por muito tempo em relações marcadas por conflitos, tensão e instabilidade emocional, o corpo se acostuma ao estado constante de alerta. O sistema nervoso passa a funcionar como se estivesse sempre diante de uma ameaça.

A psicologia e a neurociência mostram que relações conflituosas mantêm o organismo em um estado prolongado de estresse, com aumento de hormônios como o cortisol e maior ativação fisiológica durante interações e discussões. Esse tipo de dinâmica pode afetar profundamente a saúde emocional e física.

Em relacionamentos imaturos, muitas pessoas vivem pisando em ovos.

Medem palavras o tempo todo. Evitam tocar em determinados assuntos. Tentam prever reações para evitar explosões emocionais.

Qualquer conversa vira briga. Qualquer crítica vira ataque. Qualquer limite vira drama. Com o tempo, a pessoa aprende a se silenciar para evitar conflitos.

A imaturidade emocional costuma seguir um roteiro previsível: alguém explode emocionalmente, diz coisas que ferem, e depois age como se nada tivesse acontecido — sem assumir responsabilidade, sem reparar o dano e, muitas vezes, sem sequer pedir desculpas.

Então, um dia, essa pessoa encontra alguém emocionalmente maduro. E algo inesperado acontece.

Quem viveu por muito tempo no caos emocional estranha a paz. De repente, não há manipulação, jogos psicológicos ou dramas constantes. Você pode conversar sem medo. Pode discordar sem que isso se transforme em uma guerra de egos.
Pode errar sem ser humilhado ou desvalorizado.

No começo, essa tranquilidade pode parecer estranha. Mas, na verdade, é assim que relacionamentos saudáveis funcionam.

A psicologia das relações mostra que vínculos seguros oferecem algo fundamental para o cérebro humano: segurança emocional. Quando uma pessoa se sente respeitada e acolhida em um relacionamento, o cérebro regula melhor o estresse e responde de forma mais equilibrada às dificuldades da vida.

Relacionamentos maduros não eliminam conflitos — porque conflitos fazem parte de qualquer convivência humana. A diferença é que existe respeito. E o respeito muda completamente a experiência de amar.

Quando há maturidade emocional, você não precisa se defender o tempo todo. Não precisa vigiar cada palavra. Não precisa viver em estado de alerta. Você pode simplesmente ser quem é.

E poucas coisas na vida são tão libertadoras quanto isso.

 

¹Fernando Vieira Filho – Psicoterapeuta/Clínico, Palestrante e Escritor

Autor:

 • CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora, 2012.

• DIETA DOS SÍMBOLOS – Coautor, 6ª Ed. - Melhoramentos, 2004.

• PSICOFÁRMACOS - Uso, Aplicações, Drogas Deletérias e Interações Medicamentosas.

• PSICOPATOLOGIA - Uma Abordagem Simples e Objetiva, Incluindo Psicopatologias Infantis.

• DEPRESSÃO – A Dor Silenciosa.

• SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach - 2013

• BEBIDA NÃO É BRINCADEIRA - O Alcoolismo – 2013.

• VIVA LEVE - Programa Alimentar das FORMAS GEOMÉTRICAS – 2004.

 

Contato:

• Telefone: (34) 9 9972-4096

• No WhatsApp: https://wa.me/5534999724096

O CORPO FALA QUANDO A ALMA SE CALA

 

O CORPO FALA QUANDO A ALMA SE CALA

Por Fernando Vieira Filho¹

Vivemos tempos em que muitas pessoas se sentem cansadas, sobrecarregadas e emocionalmente exaustas, sem compreender exatamente a origem desse desgaste. Muitas vezes, o corpo fala aquilo que a alma já não consegue expressar.

Quando emoções são reprimidas, quando dores são silenciadas e sentimentos ignorados, o organismo responde. O corpo registra cada conflito não resolvido, cada medo guardado, cada angústia não acolhida. Nada passa despercebido.

A saúde não é apenas ausência de doença. Ela é resultado de equilíbrio — entre pensamentos, emoções, atitudes e escolhas diárias. Quando esse equilíbrio se rompe, surgem os sinais: ansiedade, tristeza profunda, irritação constante, dores sem causa aparente.

É preciso aprender a escutar a si mesmo. Respeitar os próprios limites não é fraqueza, é sabedoria. Cuidar da mente, do coração e do espírito é tão importante quanto cuidar do corpo físico.

A verdadeira cura começa quando assumimos responsabilidade por nossa vida emocional, quando escolhemos o autoconhecimento, o perdão e a mudança interior. Cada passo consciente nessa direção é um gesto de amor por si mesmo.

Não ignore os sinais. O corpo fala, a alma pede cuidado e a vida convida à transformação.

 

¹Fernando Vieira Filho – Psicoterapeuta/Clínico, Palestrante e Escritor

Autor:

 • CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora, 2012.

• DIETA DOS SÍMBOLOS – Coautor, 6ª Ed. - Melhoramentos, 2004.

• PSICOFÁRMACOS - Uso, Aplicações, Drogas Deletérias e Interações Medicamentosas.

• PSICOPATOLOGIA - Uma Abordagem Simples e Objetiva, Incluindo Psicopatologias Infantis.

• DEPRESSÃO – A Dor Silenciosa.

• SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach - 2013

• BEBIDA NÃO É BRINCADEIRA - O Alcoolismo – 2013.

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O que acontece quando alguém fuma maconha todos os dias por 30 dias?

 Texto de Fernando Vieira Filho¹

 Desde o primeiro uso, o principal composto psicoativo da cannabis, o THC (tetrahidrocanabinol), atua diretamente no sistema endocanabinoide do cérebro. Ele se liga principalmente aos receptores CB1, abundantes em áreas relacionadas ao prazer, memória, atenção, coordenação motora e tomada de decisão.

 Nos primeiros minutos, pode surgir sensação de relaxamento, euforia e alteração da percepção. Porém, ao mesmo tempo, o cérebro já inicia um processo de adaptação.

Entre o terceiro e o quinto dia de uso diário, começa a surgir tolerância. Estudos de neuroimagem indicam que pode ocorrer redução na disponibilidade dos receptores CB1 — em alguns casos próxima de 15% a 20%. Isso significa que quantidades maiores da substância passam a ser necessárias para produzir os mesmos efeitos.

 Após cerca de duas semanas de uso contínuo, pesquisas associam o consumo frequente a prejuízos na memória de curto prazo e na consolidação de novas memórias. O impacto tende a ser mais significativo em pessoas com menos de 25 anos, fase em que o cérebro ainda está em desenvolvimento estrutural e funcional.

 Com o uso diário, o risco de desenvolver transtorno por uso de cannabis aumenta. Dados epidemiológicos indicam que aproximadamente 30% dos usuários frequentes podem preencher critérios para esse transtorno em algum momento da vida. Nesses casos, o consumo deixa de ser apenas recreativo e passa a ocorrer para evitar desconfortos ou manter a sensação de normalidade.

 Após 30 dias de uso contínuo, a interrupção pode provocar sintomas de abstinência, como irritabilidade, ansiedade, alterações do sono, redução do apetite e inquietação. Esses sintomas costumam surgir nas primeiras 24 a 72 horas e podem durar de duas a seis semanas, variando de intensidade conforme o padrão individual de consumo.

 Do ponto de vista respiratório, fumar cannabis expõe o pulmão a partículas irritantes e substâncias tóxicas semelhantes às presentes na fumaça do tabaco, podendo contribuir para inflamação das vias aéreas, tosse crônica e redução da função pulmonar ao longo do tempo.

 

¹Fernando Vieira Filho – Psicoterapeuta/Clínico, Palestrante e Escritor

Autor:

 • CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora, 2012.

• DIETA DOS SÍMBOLOS – Coautor, 6ª Ed. - Melhoramentos, 2004.

• PSICOFÁRMACOS - Uso, Aplicações, Drogas Deletérias e Interações Medicamentosas.

• PSICOPATOLOGIA - Uma Abordagem Simples e Objetiva, Incluindo Psicopatologias Infantis.

• DEPRESSÃO – A Dor Silenciosa.

• SISTEMA DE TERAPIA FLORAL do Doutor Edward Bach - 2013

• BEBIDA NÃO É BRINCADEIRA - O Alcoolismo – 2013.

• VIVA LEVE - Programa Alimentar das FORMAS GEOMÉTRICAS – 2004.

 

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"Estudioso profundo de Freud, Jung entre outros, Dr. Eck especializou-se em psiquiatria, combinando em seus atendimentos todas as linhas psicoterapêuticas e analíticas conhecidas. Através do conteúdo do livro do Dr. Eck, Kai já sabia que ele era um homem espiritualizado, admirador da Doutrina Espírita, da qual utilizava seus preceitos filosóficos e científicos em sua própria vida e também em sua clínica psiquiátrica."

- Frase integrante do livro 'Cure suas Mágoas e Seja Feliz!", de Fernando Vieira Filho. Para saber mais, acesse:
https://www.harmoniacomflorais.com/livros-e-e-books.php

A JORNADA DA GRATIDÃO

A JORNADA DA GRATIDÃO

                                                   Por Fernando Vieira Filho¹

Em algum momento de nossa vida, dedicamos amor, tempo, atenção e cuidado a alguém que não reconheceu ou agradeceu por nossos gestos?

Tenho certeza de que muitos dos que estão lendo este texto carregam consigo a dor da ingratidão, mesmo que esses eventos tenham ocorrido há muitos anos.

A ingratidão pode ser como uma pedra no caminho de nossa existência, mas para quem foi ingrato, essa pedra é ainda maior.

Não existe um segredo único para alcançar uma vida abundante, porém, tenho a convicção de que a ingratidão é um fator determinante para que essa vida abundante jamais floresça na vida de um ingrato.

Se agimos esperando gratidão, estamos motivados pela razão errada. Devo dizer que o ingrato não nos deve nada, a menos que tenhamos emprestado dinheiro ou realizado um trabalho profissional para ele, caso em que ele nos deve dinheiro ou honorários.

Por acaso você insiste, dizendo: "Fui muito generoso, paciente, amigo, dei tudo de mim a essa pessoa." Parabéns a você! Quando damos ou fazemos algo por alguém, estamos enviando ao Universo aquilo que somos e temos. Portanto, não precisamos nos amargurar ou alimentar mágoas e ressentimentos por causa da ingratidão.

O Universo nos retribui de diversas maneiras. É a Lei de Causa e Efeito, o plantar e colher, e isso não depende do ingrato. Se você fez sua parte com bondade, amor e caridade, continue assim. Não deixe de ser generoso, siga esse caminho até o limite de suas forças.

Agora, para aqueles que se veem como ingratos, atenção! Exercitar a gratidão é fundamental! O poder da mudança está em suas mãos. É sempre tempo para mudar, pois a Misericórdia de Deus é infinita. Lembre-se: a gratidão não significa que você está amarrado, obrigado a estar ao lado ou andar junto com o benfeitor pelo resto da vida. Gratidão é reconhecer que você não chegou onde está e não conquistou o que alcançou sozinho. Tenha em mente que existem inúmeras "mãos" que nos erguem, constroem e nos levam ao sucesso.

¹Psicoterapeuta Clínico, palestrante e escritor. Autor do livro CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora - 2012. 

E coautor do livro DIETA DOS SÍMBOLOS – 6ª Ed. - Melhoramentos - 2004. 

É autor dos E-Books: 

PSICOFÁRMACOS - Uso e aplicações de forma simples e eficaz. 

PSICOPATOLOGIA - Apresentada de forma simples e objetiva - Incluindo psicopatologias infantis. 

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AMOR INCONDICIONAL

                                                                            Texto de Fernando Vieira Filho¹

O coração é um órgão central tanto na nossa formação embrionária quanto na nossa experiência de vida. Ele é o primeiro a começar a bater durante a embriogênese, simbolizando o início da nossa jornada no mundo, e é o último a parar de bater, representando o fim físico da nossa existência.

Ao longo da história, o coração tem sido associado ao amor, e com razão. O amor é uma força vital que dá sentido à nossa vida. Em tempos de transição planetária como o que estamos vivendo, o "amor incondicional" torna-se uma palavra de ordem. De acordo com a "Escala de Hawkins", proposta pelo médico psiquiatra David Hawkins, o amor incondicional é uma frequência muito elevada e necessária para evoluirmos e merecermos permanecer em um planeta Terra regenerado.

Para aprendermos a amar de maneira incondicional, é importante nos libertarmos das expectativas e do apego que frequentemente surgem em nossas relações, baseadas em admiração e amor. O psicanalista alemão Erich Fromm, em seu livro icônico "A Arte de Amar", nos alerta sobre a necessidade de amarmos de forma madura e consciente.

Assim, convido você a explorar e cultivar esse amor incondicional em suas relações e consigo mesmo. Ao elevar nossas vibrações emocionais e mentais, estaremos contribuindo para a nossa própria evolução e para a criação de um mundo mais harmonioso e amoroso. Lembre-se sempre de que o coração é o centro desse processo e a chave para o crescimento espiritual e emocional. Estou aqui para apoiá-lo nessa jornada de autodescoberta e transformação.

Veja neste link : https://www.evolucaohumana.com.br/2015/04/02/david-r-hawkins-uma-vida-dedicada-a-entender-e-mapear-as-transformacoes-causadas-pela-espiritualidade/

¹ Fernando Vieira Filho – Psicoterapeuta Clínico, palestrante e escritor. Autor do livro CURE SUAS MÁGOAS E SEJA FELIZ! – 2ª Ed. - Barany Editora - 2012. 

E coautor do livro DIETA DOS SÍMBOLOS – 6ª Ed. - Melhoramentos - 2004. 

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